Đau vùng vai gáy lan xuống tay là một vấn đề về xương khớp ngày càng trở nên phổ biến và có xu hướng gia tăng, ngay cả ở người trẻ tuổi. Nhiều người băn khoăn liệu đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay có phải là dấu hiệu nguy hiểm không và làm thế nào để khắc phục tình trạng này.
1. Đau ở vùng vai gáy lan xuống tay nguyên nhân nào gây ra?
Đau vùng cổ, vai gáy thường làm hạn chế khả năng di chuyển của đầu, như khi gật đầu hoặc xoay ngang. Cơn đau có thể kéo dài và lan sang các khu vực lân cận như bả vai và cánh tay. Thông thường, cơn đau trở nên rõ rệt nhất vào buổi sáng sau khi vừa thức dậy. Trong những trường hợp nghiêm trọng, ngay cả những cử động nhẹ cũng có thể gây ra đau kéo dài. Vậy nguyên nhân của đau vai gáy lan xuống tay là gì?
Cô Thanh Nga giảng viên Cao đẳng điều dưỡng tphcm trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết có hai nguyên nhân chính gồm:
1.1. Nguyên nhân cơ học:
Thói quen sinh hoạt không đúng: Các thói quen như ngồi sai tư thế, lưng cong, gù lâu ngày, nằm gục xuống bàn, gối quá cao, hoặc nằm nghiêng một bên có thể cản trở lưu thông máu và oxy, dẫn đến đau nhức ở vai gáy.
Tính chất công việc: Những người làm việc ngồi nhiều như nhân viên văn phòng, kế toán, thợ may, lái xe, hoặc đứng lâu như giáo viên và nhân viên tiếp thị, hoặc những người thường xuyên mang vác nặng có thể gây áp lực lớn lên hệ thần kinh vùng cổ, vai gáy.
Chấn thương: Tai nạn hoặc va đập vào vùng vai hoặc cổ có thể gây tổn thương đốt sống và dây chằng xung quanh, dẫn đến đau nhức và làm cơn đau lan rộng xuống cánh tay hoặc thắt lưng.
Thiếu chất: Thiếu hụt chất dinh dưỡng, đặc biệt là Canxi, có thể làm hệ cơ xương hoạt động kém hiệu quả, gây ra tình trạng tê bì và nhức mỏi ở vùng vai gáy.
Tập luyện thể thao không đúng cách: Tập luyện thể thao quá sức, sai tư thế, hoặc không khởi động trước khi tập có thể gây chấn thương và dẫn đến đau nhức ở vùng cổ và bả vai..
1.2. Nguyên nhân bệnh lý
Đau vai gáy kéo dài và có xu hướng lan rộng xuống các vùng lân cận có thể là triệu chứng của một số bệnh lý xương khớp như sau:
Thoái hóa đốt sống cổ: Theo thời gian, các đốt sống cổ có thể bị thoái hóa, dẫn đến đau nhức, khó khăn khi vận động cổ. Ở giai đoạn nặng, cơn đau có thể trở nên dữ dội và lan xuống cánh tay, thậm chí có thể gây mất cảm giác ở tay do ảnh hưởng đến dây thần kinh.
Rối loạn chức năng thần kinh vai gáy: Trong những trường hợp này, dây thần kinh có thể bị kéo dãn quá mức, gây ra mất ngủ và đau nhức ở vùng vai gáy, với cơn đau có thể lan xuống cánh tay.
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Tình trạng này xảy ra khi bao đĩa đệm bị rách, làm cho phần nhân nhầy thoát ra ngoài và chèn ép lên rễ thần kinh. Kết quả là người bệnh cảm thấy đau nhức ở cổ và bả vai, đồng thời cơn đau có thể lan xuống cánh tay cùng với cảm giác yếu ớt và tê bì.
Viêm quanh khớp vai: Đây là tình trạng viêm của các mô mềm xung quanh khớp vai, gây khó khăn khi vận động cổ và đau nhói khi ấn vào vùng quanh khớp vai. Người bệnh có thể cảm thấy yếu, tê bì và đau nhức ở cánh tay do sự cản trở trong việc dẫn truyền thần kinh.
2. Đau vùng vai gáy lan xuống tay có nguy hiểm không?
Nhiều người lo lắng về việc đau vai gáy lan xuống tay có thể gây ra nguy hiểm hay biến chứng gì không. Mức độ nguy hiểm của tình trạng này phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể và mức độ tổn thương. Nếu cơn đau kéo dài và không được điều trị kịp thời, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
Chia sẻ thêm với sinh viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cô Thanh Nga cho biết:
Yếu cơ và bại liệt: Có nguy cơ gây tàn tật vĩnh viễn nếu không được xử lý sớm.
Hẹp ống sống: Có thể dẫn đến yếu cơ ở cả hai cánh tay hoặc thậm chí liệt nửa người.
Rối loạn tuần hoàn máu: Có thể gây ra thiếu máu lên não, làm giảm khả năng tập trung và suy giảm trí nhớ.
Hội chứng chèn ép tủy: Có thể dẫn đến rối loạn vận động và cảm giác, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Để xử lý tình trạng đau vai gáy lan xuống tay hiệu quả, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán và xác định nguyên nhân. Tùy vào tình trạng, bác sĩ có thể đề xuất điều trị bằng thuốc, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật.
Bên cạnh việc điều trị, bạn cũng nên duy trì lối sống lành mạnh bằng cách tập thể dục đều đặn, lựa chọn các bài tập phù hợp và xây dựng chế độ ăn uống khoa học. Đặc biệt, tăng cường thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như kali, canxi, vitamin B, C, D, E.
Cuối cùng, dù bạn có bị đau hay không, việc duy trì tư thế ngồi học, làm việc, đọc sách đúng cách, không cúi gập cổ và giữ lưng thẳng là rất quan trọng. Điều này không chỉ giúp cải thiện tình trạng đau mà còn giảm nguy cơ tái phát.
Nguồn: Tin tức y dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur
